Laburpena
Koaderno honetan zenbait trikimailu eta gomendio aurkezten dria, burua aktibo mantentzeko etxean eta ahalegin handirik gabe egin daitezkeen jarduerekin lotuta.
Gure garunak neuronen artean lotura berriak ezartzeko eta zaharrak indartzeko duen gaitasunari esker, gure gaitasun kognitiboak hobetu ditzakegu. Horri garun-plastikotasun deritzo. Zenbat eta gehiago trebatu gure garuna, orduan eta erreserba kognitibo handiagoa sortuko dugu, hau da, lotura kopuru handiagoa egongo da, eta aukera gutxiago funtzioak narriatzeko eta galtzeko. Hortaz, bai, garuna entrena daiteke. Eta zenbat eta gehiago entrenatu, orduan eta hobeto gure osasun mentalerako eta, kaltetuz gero, garuna sendatzeko.
Hitz gakoak
Personas mayores,Deterioro cognitivo,Demencia,Cerebro,Función mental,Entrenamiento,Prevención,Lenguaje,Memoria,Estimulación,Lectura y escritura,Problemas de cálculo,Relajación,Calidad de vida,Relaciones sociales,Recomendaciones,País Vasco,España