Autocuidado para combatir la soledad

Descripción

El programa se compone de técnicas integrales para combatir la soledad, para prevenirla antes de que ocurra y afrontarla cuando sucede. El enfoque está dirigido a la participación a través de ejercicios y prácticas colectivas. Se fomentan también conversaciones transformadoras entre las personas asistentes. Entre los objetivos de esta iniciativa, se encuentran los siguientes:

• Conocer las motivaciones de cada participante.
• Establecer relaciones y confianza entre las personas que forman el grupo.
• Identificar las causas que originan el sentimiento de soledad.
• Generar pautas, mecanismos y hábitos saludables a través de dinámicas grupales.
• Compartir los avances, dificultades, sentimientos, adaptaciones y modificaciones entre todos y todas.

Aprendizajes

Factores clave detectados

• La soledad no deseada es una situación que no tiene edad ni género.
• La convicencia y el compartir espacio y objetivos genera cambios positivos entre los asistentes.

Dificultades encontradas

• Las diferencias de edad entre los asistentes.
• La soledad no deseada tiene diferencias según el género y las situaciones que se afrontan.
• Algunas personas están siendo tratadas por profesionales de la salud mental.

Líneas de futuro

• Es intención de este Bizan seguir ahondando en este ámbito de acción.
• Se pretende conservar este espacio y la monitora que lo tutela.
• Se necesita apertura de miras por tratarse de un espacio de construcción en función del perfil de los asistentes.
• Debería de ser un espacio abierto al que dirigir a quien lo necesita y no a través de un sorteo.

Más información

Página web.